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面对流感别恐慌 正确防治最重要

日期:2018-02-06 来源: 作者:曹晓萍
  上期养生版为大家仔细分析了今年的流感为何如此凶猛,以及流感类型和特征后,不少市民通过微信联系到本报记者,询问面对如此“凶猛”的病毒应该如何预防,对此记者咨询了齐鲁医院南山分院的健康管理科医生宋振伟,让专家为大家做进一步解答。
  专家表示,由于这个病毒好几年没有在人群中处于优势病毒的地位了,所以整个人群对它的免疫力就低,低到一定程度,病毒就会在人群中造成传播,发病人数大量增加。可以预见,今年乙型Yamagata系流行后,下一个流行季节或者未来一两年内它就不会再成为优势病毒。当然还有一些其他因素,比如气候、气温、人员流动、接触模式的变化等。虽然病毒肆虐,归根结底要建立起正确的预防措施来抵抗各种病毒的侵略。那么如何预防流感?已经患上流感的市民应注意哪些问题呢?
注意个人卫生
  防流感等呼吸道传染性疾病首先要从防护开始,平时注意个人卫生习惯,勤洗手,提高个人健康素养。在空气状况良好的情况下,居住的房屋每天至少通风一次,每次不少于30分钟,保持空气新鲜。
  当家长带患儿去医院就诊时,应同时做好患儿及自身的防护(如戴口罩),避免交叉感染。
  要提高家庭防护意识,避免家庭成员之间相互传播。幼儿园、学校出现感染病例应及早采取隔离措施,切断传染源。
增强抵抗力
  加强体育锻炼、保持充足睡眠都是我们熟知的增强抵抗力的好方法,但是很多人却忽视了,抵抗力还可以通过“吃”来补充。
  比如洋葱和大蒜,就具有强效的杀菌消毒功效,可以帮助人体预防流感;白萝卜含有大量的有机硫磺化合物和丰富的维生素C、微量元素锌,能提升人体的抗寒能力。
接种流感疫苗
  每年接种流感疫苗,会形成交叉保护。专家建议免疫力低的婴幼儿和患有基础性疾病的老年人,在每年九十月份流感高峰季之前接种流感疫苗。如果之前没打,又害怕被传染,现在去打疫苗也是可以的。
  专家表示,预计流感活动高峰还将持续一段时间,随着学校和幼托机构寒假的来临,流感活动水平将逐渐下降。
  宋振伟表示,对于每个人而言,面对流感不要恐慌,正确防治最重要,不能被不确定的信息迷惑。

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编辑:代玉云

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